远红外线三温暖能减肥吗?

最近有在使用远红外线三温暖烤箱,感觉还不错,的确流了不少汗.但不知是否真的能有效减肥?有没有人可以告诉我:它可以确实消耗多少卡路里?如何计算?

最佳答案:

认识远红外线

太阳光线中包含人类可用肉眼看到的光线,及肉眼无法见到的红外线及紫外线,红外线产生的电磁波和可见光相同,但波长超越一般红色可见光,它占太阳光中的59%。此处红外线又分为四大类:近红外线、中红外线、远红外线及超红外线,若近红外线照射在人身上,照射部位会有灼热感。相反的,但远红外线不会刺激人体,且可使人体能量增强,令身体内部温暖,对人体内的器官产生共鸣吸收与疗效,此处波长14 μm至6 μm ( 微米 ) 之光线对人类以及一切生物之生长极为重要,目前已获全球各生物学会及人体工程学会一致公认。
所以远红外线又称为生育光线, 可帮助人体活化细胞、促进新陈代谢作用, 使人体内部产生温热效果。

远红外线又可活化水质,去除水中余氯,产生犹如天然矿(温)泉般的效果。
中初三千年前已有气功疗法,经由气功师发气,再由科学仪器测定,可产生波长为3 μm到50 μm与远红外线波长类似,故气功疗法中利用人手触于患部治疗方法与远红外线的治疗效果类似。所以远红外线有优良渗透作用,可深入人体30-50微米内,将波长6 μm至14 μm (微米) 电磁波的远红外线放射粒子,融于各种应用材料中,如纺织品、空气滤网、塑胶泡棉、水泥漆当中,并应用特殊加工处理,可制成日常生活用品,如目前在市面上"远红外线陶锅",或应用于寝具时,能安定神经中枢,使我们在温暖舒适睡眠中提高健康质素。

远红外线是宇宙中唯一可深入人体组织,与人体生命脉动共频,产生共鸣吸收,温热活化细胞,满足细胞与微血管间循环作用所需能量,使组织所需养分与生理毒素的排除,彻底完成,防止疾病产生。

远红外线在美容方面的功效!
◎增进生理氧化还原反应:减少多 余脂肪堆积。
◎促进排汗及皮下脂肪的排除:洗净汗腺、皮脂腺,排除污垢。
◎活化生理机能及功能:让荷尔蒙及酵素激化,排除重金属、毒物沉积,使养分充分送达皮肤。
◎再生机能复活:去除瘀血、伤处斑痕、面部肌肉机能及恢复知觉。
◎治疗美容方面的杂症:它能放开毛孔,提供新鲜氧气,并促进呼吸,让皮肤光滑柔嫩。

远红外线在瘦身方面的功效
◎促进新陈代谢:大量排汗,达到运动效果。
◎分解多余脂肪:皮下脂肪分解后随汗水排出。
◎消耗卡路里:汗水从皮肤表面因热气化时,即会消耗卡路里。(气化1毫升的水约需0.58大卡的热量)
◎提升基础代谢率:每日使用远红外线三温暖,可有效提升基础代谢率。

远红外线在保健方面的功效:
远红外线因能渗透皮下组织,使微血管扩张,进而增进静脉回流使血液循环增加,排除血管淤物,使血液畅通。使身体各机能正常,而另一方面远红外线增进细胞活化,促进酵素生成,增进基础代谢率,进而使新陈代谢正常,使淋巴球细胞增加,淋巴球一增加,人体的免疫系统就增加了。进而扺抗力就增加了。而皮肤也因皮脂线活畅排除老旧废物,而年轻了,机能也因排泄负担减轻,而更有休息及活力。人的身体因此而得以修养生息,活力无限。自然达到保健养身的目的。

远红外线 增强免疫 纾解压力

其实人体也会自然放出远红外线,在科学化的研究中发现,练气功时手掌可放出波长约四至十四微米的远红外线,而陶瓷类及岩石在加热过程中也会放出远红外线,在近来医学研究中认为二者都有增强免疫力及纾解压力效果。然而气功学来不易,若一般人想获得像气功老师一样强身效果,直接照射远红外线也可达到异曲同工之妙。研究中发现练气功或照射远红外线时,体内脂质氧化过程变得较缓慢,白血球中嗜中性球吞噬能力增强,而白血球细胞内钙离子也会增加,因此对增强免疫力有非常好的效果。

国际生物气象学期刊曾经报导指出,远红外线可以产生许多生物效应。研究是以陶瓷片加热放出波长为四至十四微米的远红外线,发现陶瓷片所释放出的远红外线有促进大白鼠生长的效果,亦即暴露在远红外线中,大白鼠的生长较好,研究同时发现大白鼠较能熟睡。在以人体所做的实验中也发现,睡梦以远红外线照射头部,可以纾解压力及改善失眠的情况并且延长睡眠的时间。

日本地区对远红外线研究非常盛行,医学界曾以合并性的治疗方式来治疗三十二位心脏扩张的病患。心脏扩张时血液容易滞留心脏,以致心脏的收缩功能很差,血液较难运送至全身来利用。在病患泡三温暖治疗时,同时配合照射远红外线十五分钟,并且让室内温度达到摄氏六十度,发现病患的舒张压在泡三温暖后明显下降,亦即心脏血液滞留的症状获得改善。
在治疗中也发现,病患的心跳速率每分钟上升二十至二十五次,体温上升摄氏一度,因此提高了病患新陈代谢的速率,使血液不会积留在心脏,对心脏病患有非常好的辅助治疗效果,但病患须注意远红外线照射时间最好是十五分钟就好,时间过长反而会增加心脏的负荷,这是因为心脏扩张的病患,氧气运送到心脏的能力也较差,若长时间使得心跳速率增加,反而会产生心脏缺氧的危险。

日本地区也曾将远红外线用于霉菌感染的辅助治疗上,像皮肤上的霉菌感染如香港脚、股癣及头癣等病患,用远红外线配合药物治疗,发现可以使药物的效果增强,使得治疗期间缩短。一项有趣的研究报告也指出,使用远红外线照射加上热敷按摩乳房,可以促进产后妇女乳汁分泌,对于喂母奶的妈妈们是一大福音。



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