关于脚跟长骨刺......(急)

有听过骨刺长在脚跟的吗??
我脚跟痛的情形是起床或久坐后的第一步最痛,有时悬者也会痛 之前看报纸有提过类似症状 好像叫脚底肌腱炎 最近看中医(已照过X光) 说是长骨刺 要敷药20次以上 不知敷药真的会痊愈吗?? 如果是西医不知会如何治疗,不知谁有类似经验或在哪里看诊比较有效,可否提供之,,,

最佳答案:

如何治疗骨刺

骨刺的产生是脊椎因应退化而自行补强的一种现象,一般来说,如果没有压迫到神经的话,其实不需过分担心,随着年龄增加,每个人或多或少都会有长骨刺的情形,而X光上出现骨刺也不见得就需要接受治疗,只有在骨刺压迫到神经引起其他症状时,才需要进一步接受治疗。



药物治疗

骨刺如果症状不是很严重的话,可以使用单纯的止痛药、消炎药、镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂,如阿斯匹灵、普拿疼等,减轻疼痛,使症状获得缓解。





复健治疗

治疗骨刺也可以采热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等方法。热敷是为了增加局部病态组织血液循环,改善肌肉的缺血现象;电刺激与超音波则是为了促进较深部肌肉构造血液循环;头部牵引则有拉开神经孔、增加局部血液循环与减少关节负担的作用。



手术治疗

当药物治疗或是复健治疗3个月以上,仍无法改善症状时,就必须进一步施以手术治疗。初期可以进行后减压手术,将压迫神经的骨刺移除,这些手术包括椎板切除术、椎间盘切除术及椎体切除术;中期可接受脊椎内固定手术,以内固定气固定脊椎骨,再加上自体骨移植,以达到骨融合的目的;此外,利用“椎体护架”,可同时达到神经减压及脊椎矫正的效果。对于长期退化的脊椎,在作手术修复时,可重整变形的脊椎,降低病变处的负荷;而若是关节已经全面性遭到破坏时,就须施行人工关节置换手术,以恢复关节的功能。



运动治疗

当关节没有发炎时,可以试着从事一些加强大腿、臀部的肌力训练及拉筋的运动,减轻关节的负荷。其他像是游泳、自行车、在平地上步行,或是轻度的有氧运动,可以充分活动关节,并可以强化大腿肌力,也是不错的选择。



中医针伤治疗

可以疏经通络的中药在患部做药气薰蒸或是拔罐,以促进局部气血循环,达到放松筋骨的功效;不同的骨刺部位施针不同的穴位,采电针加强止痛效果,或对虚寒体质的患者,以艾?做针上灸温通经脉。



其他治疗方式

可穿戴背架,藉以保护关节或是用来矫正关节排列不良的情形;此外,由于下肢负重而导致膝关节罹病的患者,可藉着减轻体重,在维持理想体重下,而降低对关节的损伤。



如何避免骨刺复发

一般而言,经过手术的部位都不会复发,不过,若是骨刺的压迫造成脊椎骨之间的不稳定,在去除压迫后这种不稳定仍旧存在,此时就需要进行固定,以避免再有异常活动,如此就可以预防骨刺复发。



避免骨刺再次复发,可从日常生活的自我保健做起:



1. 注意脊椎的保养与维护,尽可能避免粗重的工作及不良的姿势,包括坐姿、站姿、卧姿等,

2. 维持理想的体重,减轻脊椎的负荷。

3. 养成运动的习惯,不过应采渐进式增加活动量,避免剧烈运动。

4. 穿着背架,矫正不良的关节排列。


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  • 我右边屁股上面靠近腰的地方会酸痛
  • 左边肩膀酸 是因为骨刺吗?