腰拉伤 1个月没好 好像是打球弄到 帮帮我...

我拖了快2个礼拜才去看医生 然后现在的状况就打完球之后 腰就会开始痛了 但不会痛很严重 就弯腰会痛 坐久站久会痛 但不打球就不怎么会痛 也照过X光 医生也说没事 我是去看中医 我很想回到以前打完球腰不会痛


那我该怎么半解决 然后腰是发生什么事?

~~

最佳答案:

应该是软组织受伤

可以去找中医看伤科

打球前要暖身打完球别喝冰水

把脊椎两侧肌肉放松就好了~~



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