腰痛 背痛 是拉伤吗

说来大家都不信 我有一次伸懒腰 就把肚脐后的腰部拉伤 5年不会好 痛到上楼梯要用手押地上 4脚走 医生只会开消炎和松弛剂 现引响生活 腰也不能湾90度 还是我的身材 我175公分78公斤 是猛男厚胸型 没发病前喜欢打杆榄球和剑道 现都无法碰 真是难过 翻解剖书 痛得部位好像是腰肠肋肌 有时柔一柔会好一些 但每天睡起来就痛 有经验的网友 分享一下 谢谢

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说来大家都不信 我有一次伸懒腰 就把肚脐后的腰部拉伤 5年不会好 痛到上楼梯要用手押地上 4脚走 医生只会开消炎和松弛剂 现引响生活 腰也不能湾90度 还是我的身材 我175公分78公斤 是猛男厚胸型 没发病前喜欢打杆榄球和剑道 现都无法碰 真是难过 翻解剖书 痛得部位好像是腰肠肋肌 有时柔一柔会好一些 但每天睡起来就痛 有经验的网友 分享一下 谢谢

本人对腰痛者一律均先处理长短脚,因它会使人的身体重量、落单脚致骨盆歪、才会腰痛此才是重点、在中西医不予理会长短脚因这是“盲点”,主因在双脚的原头“髋关节”转位才使双脚变长短脚、让双脚同长所有腰酸即解。为何您一次伸懒腰 就把肚脐后的腰部拉伤 5年不会好,追究原因可能是你以前曾滑、摔跌坐时臀部跌坐地板瞬间使你的骨盆下方会动的大腿骨叫“髋关节”转移位、骨盆歪脚己变长短脚所致。

★请你躺床上双脚伸直请人看双脚后跟即可知晓双脚有否同长,并请他将双脚缓慢抬高若抬高15公分高会痛即是第4.5腰椎有问题,若能抬高90度即是大腿原头“髋关节”的问题。

★处理方式:

一、脚长时∶站姿在骨盆下方会动的骨头叫“髋关节”之位置绑上3吋弹性绷带(西药房有售)、绕该位置10圈拉紧双脚同肩宽下蹲12下,双脚即同长,再检查是否一样30分后解开若同长即可,然后放开松紧带坐在椅子上5分后、再双脚伸直看后脚跟是否同长,若无请用上列方法再做一次即可。

二、若左脚短:臀部会痛,请坐椅子前端跷左脚踝放在右膝盖上方、右手握脚踝、左手掌压在左脚膝盖上方下压然后顿推一下(会有卡声)即股骨头在髋臼内正位腰酸立可解。(若右脚短方式同上)。

三、若上列方法无效请痛侧躺、在腿的原头“髋关节”下方放一本硬书上面垫毛巾用身体重量、屈膝伸直再屈曲约10-16下迫凸出骨头在髋臼凹内处正位,双脚同长腰酸即可解不妨一试。(但绑带也要绑着才有效)


四、日后严禁踢脚以免髋关节又异位、不可坐摩托车后座(自己骑车可以、因椅垫前<后宽),以上均会使大腿张开、髋关节容易异位脚变长不舒服,蹲下或者爬楼梯 会痛到要扶旁边的东西 ,这就是原因也。腰下骨头凸出即为荐椎及髂骨两边歪请俯卧骨盆(髂骨)双侧下用书垫1吋高在上放毛巾,请家人跪姿膝屈用胫前肌腱在臀部处上方如滚轮由腰往尾椎轻平压滚动3→5下凸出骨双边即平,此方法也会改善频尿问题。下床后请双手伸直撑桌子脚离地20秒腰部椎间盘压迫点才会开,每曰二小时撑一次约一个月即改善。


五、若腰仍酸痛,请正躺床上、右上半身向右、然后扭腰向左下半身右脚跨过左脚放在左侧床下、瞬间右腰向左下顿扭即有“卡”声闪腰处之神经即拨开腰酸痛即除!换左向右同上所做照做即可)双边均要做否则骨盆才不会歪、每天睡起来腰才不会痛。


★★★以上供改善参考 ,若无效建议找专业处置较妥当好吗?



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