腰痛, 今年入冬以来,“时常闪到腰”。

我旅居美小学城巿。

有一天到中药行买贴布,恰遇免费量血压。
血压和心跳略低,但脉搏太微嫋把不到脉搏。

当时曾问我会不会常腰痛,
只因时间匆促未详问细节。

注:我今年六十。

今年入冬以来,“时常闪到腰”。
想想光贴药布也不是办法,
请教各位先进,有何食补疗法???

谨先致谢。

最佳答案:

六十岁,腰痛是退化的一种现象。


你可以到医院作检查,看看是否长骨刺。


血液循环不良也会引起酸痛,有句话:不通则痛


可以利用护腰的支撑,减轻腰部的承受力量。


做一些简单的运动,同样的姿势,不要太久。(运动可以增加血压和心跳)


看看指甲是否有皱纹,如果有,就每天补充钙片。(可同时补充维他命B群)


以上是个人的经验,提供参考。


甩手是不错的运动,次数可以由少渐增,甩后,双手互搓,手心微热,双手搓腰部、手、脚,把身体搓搓,会觉得精神很好。


祝你身心健康



相关问题:
  • 请问到底要怎样区分腰痛跟肾藏痛呢????
  • 耶..不晓得有什么方法可以助 ”性”
  • 关于为什么站久了腰会痛?
  • 我喜欢上了物理治疗师!!
  • 是肾脏还是腰痛??