关于脊椎受伤的保健

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问题: 我女朋友上班时因搬货下楼梯时踩空跌坐在楼梯上导致脊椎尾端严重撞击,看过医生照过X光骨头没问题但是却伤到神经。医生是说腰要挺直可以的话要穿护腰的器具,她说会闷所以不常穿。所以想请问有什么保养保健的方式?例如:饮食运动上需要注意什么!!

多谢各位!
回答: 建议你

还是需要带上护腰的 目的在保护

因为受过伤会容易二度伤害 当有第二度伤害不就那么简单的

有可能会伤到神经 严重的话会下半身都没办法动

在平时要多注意自己得姿势

最好都戴着 因为不知道那时会在弄受伤部位

不动时或是睡觉的话可以拿下来放松

运动上不能做激烈的运动

运动时一定要带护具

可以的话要做轻松的运动

好的运动就是好的复健 参考资料 运动员
回答: 建议你一种不用宦甬的自我疗法--多练站桩--浑元桩。全身放松,身体重量自然下沉到脚底,开始你会困在膝盖或大腿上,你要自我调整姿态,务必全身放松,重心自然下沉到脚底。你试试看,效果不错的。千万要注意的是不可硬撑 参考资料: 经验
回答: 其实再此建议你可以寻求物理自然疗法中的整脊推拿整复来达到疗效.因为会压迫到神经系统乃因为脊椎不正常所产生的.护腰仅能就此部位的固定用意.并没有整负的功能.难道要穿一辈子吗.以上提供参考. 参考资料: 物理疗法整复师