请问膝盖髌骨外翻

1.请问膝盖髌骨外翻...该怎样才会回正ㄋ????????
2如果贴扎该买哪一个牌子的来贴膝盖???????哪一款式?????
3.要如何正确的贴住.才能让膝盖髌骨外翻回正ㄋ????
有谁可以说出正确膝盖的贴法..固定髌骨外翻的)
4.如果要买固定髌骨外翻的护膝..请问哪一个款式好?哪一个牌子的?怎选择?两边要有弹簧的吗?还是?????????
5.复健动作该做哪一些????/才有帮助ㄋ?????
6.吃葡萄糖胺哪些有效吗?????????
7.如果髌骨外翻开刀是用哪些手术方式???????复原期要多久????
多久可以走路?爬楼梯ㄋ???????可完全恢复吗???????
8.哪些动作要避免ㄋ???
最佳答案:

1.髌骨外翻一般是因受伤或内外两侧肌肉不平衡(外侧的阔筋膜张肌与IT band太紧啰!),处理方式可分保守与侵入性,两者目标一致:使内外两侧平衡,髌骨乖乖的在轨道中滑动,不乱跑。保守疗法包含软组织松动,VMO肌力训练,关节松动,肌筋膜松解术,贴扎..等等;侵入性疗法包括打肉毒,筋膜切开术等等,建议以保守疗法先行处理。
2.早期贴扎多用白贴,其好处是拉力较强,矫正效果明显,但坏处是容易过敏起诊子,膝关节活动易被限制,而且容易掉落,现在流行肌内效贴布,可克服上述缺点,但须贴较久,以我使用的经验,原日本厂的Kinesio tex效果较好,3M或韩国厂的感觉不太好用。
3.至于要怎么贴,还要考虑你是否有旋转,倾斜,平移这三个方向,文字上比较不好叙述,原则上就是把髌骨拉回中间。
4.护膝可选择中间有个髌骨孔的,可把髌骨固定在中央。
5.主要是VMO的加强和阔筋膜张肌与IT band的放松。
6如果髌骨下方软骨有磨损(髌骨软化),葡萄糖胺可提供修复的原料,但重点应先摆在如何使磨损降低,也就是先把髌骨移到中间。
7.建议先不考虑,手术筋膜切开易有沾连。
8.过度或强力的使用膝盖。


其他答案:

1.髌骨外翻利用热敷后拍打配合刮痧.约2次左右可改善.


2.肌内效贴布法..找科正网路运动中心.02.8692.6616也卖书也卖布3.看书..贴不会回复的..它像伤口的纱布.烧菜的味素是副料


4.问科正.


5.如1


6无效


7问医生


8激动运动


其他答案:

髌骨外翻是股四头肌的肌力不均衡ˋ可能腰椎ˋ髋关节ˋ膝盖关节的扭伤ˋ所导致的歪曲ˋ


只要自己找出歪斜的原因ˋ当然是专家徒手一次改善即可容易的根治问题ˋ贴胶布有效吗?当然有效ˋ那是将髌骨贴住固定ˋ再贴布拉开髌骨ˋ使髌骨回到轨道ˋ即可立即不痛改善ˋ不过贴布撕开还是容易发炎疼痛者ˋ那是因为矫正人体底盘的手法需要正确才易根治问题ˋ


自己DIY的贴法固定前ˋ自己可以将髌骨使用胶布左右各拉一次试试ˋ若往右拉住ˋ膝盖不痛ˋ您就自己使用胶布拉住固定ˋ即可立即改善ˋ根本也不需要打针吃药ˋ也不需要医师贴ˋ更不需要浪费医疗资源˙

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