跑步用护膝的原理?

我用护膝前跑步, 跑久了后左脚外侧常感到不适(并非疼痛), 后来几次用护膝后, 竟然都没问题了, 觉得很神奇, 不知道护膝的原理是什么?
最佳答案:

护膝是运动伤害所必要的复健和预防护套,其功能对受伤的或未受伤的关节'肌腱'韧带提供支撑'固定(Support)和压迫(Compression)的功效,并能保持体温(TACAN所提到的)促进血液循环,防止过度剧烈运动而造成的运动伤害.

所谓支撑固定的作用类似骨折固定一样,可防止伤害继续扩大,压迫则能使患处紧绷,防止肿涨持续扩大,并让肌肉处于紧张状态,较不易受伤(有此一说,松弛的肌肉最容易受伤),至于保持体温促进血液循环,这功效当然不用说了.

因为有以上功能,所以护膝(通称)依各部位发展出各式各样的护具,其材质通常以合成橡胶 NEOPRENE 为主,再搭以棉或聚脂纤维做表布,目前像LP这种大厂还研发出透气材质如Coolprene或标榜保温效困更好的远红外线材质等等'价格稍高,适用性端看各人.

以上资讯由制造商所提供,是否有其它的建设性话题,希望医界的能提供点建议.



http://www.keepon.com.tw/htmldata/2003/10/Message4250.html

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